Guía de Alta Montaña (UIAGM) por cada 2/3 alumnos.

Botas de alta montaña suela rígida, polainas, vestimenta adecuada para terrenos nevados, gafas de sol ,crema protectora,  guantes, gorro, mochila de 40litros.

No es necesaria una experiencia previa, solo el tener una poco de resistencia física suficiente para poder aguantar alguna tracción con los brazos.

1er DIA   Sesión Práctica.-

Tipos de terreno de hielos, auto detención sin y con piolet, talla de peldaños, técnica básica de cramponaje, técnica gestual básica de la progresión en piolet tracción, técnica básica de aseguramiento en top rope.

Sesión Teórica:

 Gestión del riesgo, peligros objetivos y subjetivos del hielo, logística y graduaciones de una escalada en hielo.

2º DÍA    Sesión Práctica.-

Anclajes en hielo, repaso básico de nudos, aseguramientos en hielo,  aseguramientos y montaje de reuniones, sistemas de progresión en cordada.

Evaluación final.-

Se realizar al final una valoración profesor alumnos tipo test, una pequeña charla coloquio sobre la realización del curso. Se dará una serie de informes personales a cada participante sobre su nivel técnico alcanzado y unas propuestas de rutas a realizar al finalizar el curso.

Comida para el día:  Se debe de llevar comidas con un alto valor energético que nos sean fáciles de comer. Realizaremos varias  comidas ligeras a lo largo del día. Frutos secos,( dátiles, higos secos y pasas). galletas integrales, chocolate, barritas energéticas. Algo de fruta como Plátano , Naranja no muchas piezas por son muy pesadas. Y una buena cantimplora para llevar agua.

Condiciones Técnicas:   Esta actividad requiere de un buen estado de forma física sobre todo en resistencia por lo que le recomendamos antes de asistir el mantener unas jornadas de entrenamiento aeróbico. El guía podrá variar la programación en función del nivel técnico y las condiciones físicas con el objeto de adaptar las practicas a lo participantes.

Condiciones Meteorológicas: La actividad puede ser anula el día previo por causa de mal tiempo trasladando la actividad a otro día o devolviendo el importe.  Una vez inicia la actividad si las condiciones del tiempo cambia no se devolverá el importe de los días que no se puedan realizar ,proponiendo un actividad complementarias al programa.