Ski de randonnée dans la vallée de Benasque

Compris

• Deux jours avec un guide de haute montagne.
• Planification et préparation de l’itinéraire.
• Matériel technique : baudrier, casque, crampons et piolet.
• Assurance de première assistance.
• Matériel de sécurité collectif : cordes, systèmes d’ancrage, etc.
• Conseils techniques.
• Reportage photo.

Non compris

• Hébergement de chaque participant en refuge en demi-pension : nuitée, dîner et petit-déjeuner.
• Hébergement du guide en refuge en demi-pension, comprenant nuitée, dîner et petit-déjeuner, à répartir entre les participants.
• Transports.
• Suppléments en refuge, tels que douches et boissons ; frais liés à l’abandon du parcours, quelle qu’en soit la raison ; et dépenses dues aux modifications de l’itinéraire pour des raisons de sécurité, comme les transferts ou changements de refuge.
• Un minimum de deux participants est nécessaire. Si le groupe minimum ne peut pas être constitué, le montant versé sera remboursé intégralement.

Cette sortie de ski de randonnée est exigeante physiquement et comporte plus de 1 100 m de dénivelé positif et négatif. Une pratique régulière de la montagne et une bonne endurance sont indispensables. Vous devez être préparé physiquement et mentalement à des dénivelés positifs quotidiens de 1 300 m.

Une expérience préalable du ski de randonnée, la capacité à skier en neige non damée et des bases d’alpinisme avec crampons et piolet sont nécessaires. Signalez avant l’activité toute pathologie cardiaque ou autre problème de santé pertinent afin que le guide puisse en tenir compte.

Matériel à apporter

• Sac à dos de 30 à 40 litres.
• Casque.
• Vêtements de montagne confortables pour le ski de randonnée.
• Polaire ou vêtement isolant en PrimaLoft.
• Sous-vêtements thermiques et rechange pour le refuge.
• Vêtements chauds adaptés à la saison.
• Casquette et lunettes de soleil.
• Gants fins et épais.
• Drap-sac.
• Lampe frontale.
• Veste à membrane imperméable.
• Bâtons de ski de randonnée, de préférence télescopiques.
• Piolet léger et crampons semi-automatiques ou automatiques.
• DVA avec piles, pelle et sonde.
• Chaussures de ski de randonnée.
• Skis de randonnée.
• Peaux et couteaux à neige.
• Bouteille d’eau d’une capacité minimale de 1,5 litre.
• Crème solaire et protection pour les lèvres.
• Médicaments nécessaires et petite trousse de secours.
• Petite trousse de toilette.
• Carte de fédération, pièce d’identité et argent.

Trousse de premiers secours personnelle

• Antalgiques.
• Anti-inflammatoires.
• Pansements pour ampoules de type Compeed, brosse à dents et dentifrice.

Alimentation et eau

• Il suffit d’apporter de quoi manger pendant l’itinéraire : barres, chocolat et fruits secs, ou un sandwich si vous préférez le salé.
• Prévoyez impérativement au moins 1,5 litre d’eau par personne.

Matériel que nous pouvons vous prêter

• Matériel technique : crampons, piolet, baudrier, casque, etc.
• DVA, pelle et sonde.
• Un grand sac à dos si vous n’en avez pas.
• Possibilité de louer les skis, chaussures et bâtons. Notre magasin de référence est Rachafreeski, où nous bénéficions d’une réduction.

Option en une journée

Rencontre avec le guide à Benasque vers 19 h la veille pour la présentation et le contrôle du matériel. Le jour de l’activité, rendez-vous à 7 h à Llanos del Hospital.

Itinéraire : Llanos del Hospital (1 750 m) – Renclusa (2 140 m) – col de la Rimaya (3 232 m) – Maladeta orientale (3 308 m). Distance 16,2 km ; dénivelés +1 558 m / −1 558 m. Compter environ 8 à 9 h, dont 5 à 6 h de montée et 2 à 3 h de descente. Fin prévue entre 16 h et 17 h selon l’allure et les pauses.

Option en deux jours

Jour 1 : rendez-vous à Benasque vers 15 h, présentation et contrôle du matériel, puis trajet à Llanos del Hospital (1 750 m). Montée à la Renclusa (2 140 m) : 6 km ; +411 m ; environ 2 h.

Jour 2 : départ de la Renclusa à 7 h, passage du col de la Rimaya (3 232 m), sommet de la Maladeta orientale (3 308 m), puis descente à Llanos del Hospital. Distance indiquée pour cette étape : 6 km ; +1 147 m / −1 558 m ; environ 6 h. Fin prévue entre 16 h et 17 h selon l’allure et les pauses.

Condition physique et terrain

Le programme classe l’exigence physique comme moyenne, mais l’effort soutenu et les dénivelés de plus de 1 100 m demandent une bonne condition et une pratique régulière de la montagne. Merci de signaler toute maladie cardiaque ou autre problème de santé afin que le guide puisse être attentif aux symptômes.

L’itinéraire se déroule en haute montagne sur neige non damée. Le couloir de la Rimaya nécessite de maîtriser les crampons et le piolet.