Stage de ski de randonnée intermédiaire (SKIMO 2)

Objectif

Apprendre à utiliser différents systèmes de progression et de sécurité du ski de randonnée, afin de développer votre autonomie sur des itinéraires allant du terrain simple au terrain exigeant.

La veille : accueil et théorie

19 h 30 : rendez-vous au bureau PirineoSur, C/ Antonio Beltrán 1, Jaca.

De 19 h 30 à 21 h environ : présentation, terrain avalancheux, recherche de plusieurs victimes d’avalanche avec DVA et présentation d’autres systèmes complémentaires de protection en avalanche.

Première journée sur le terrain

8 h : rendez-vous au bureau PirineoSur, C/ Antonio Beltrán 1, Jaca. D’autres lieux de rendez-vous sont possibles sur demande.

De 9 h à 16 h 30 environ : formation pratique.

• Vérification et réglage du matériel, échauffement articulaire à l’arrêt puis échauffement en descente, et contrôles DVA de début de sortie.
• Travail des virages utilisés en ski de randonnée et de leur choix selon les possibilités, la neige et le terrain.
• Observation de la ligne de descente, choix de points de regroupement adaptés et technique en fonction des conditions et du groupe.
• Choix du mode de progression : trace commune, traces individuelles ou « trace limite ».
• Exercices de descente en station : pentes, ondulations, bosses et secteurs hors piste. Le forfait de station est nécessaire et n’est pas compris dans le prix.
• Recherche de plusieurs victimes avec DVA et simulation d’un secours en avalanche.
• Perfectionnement des conversions et pratique des techniques d’arrêt d’une glissade.

Les exercices de montée se déroulent autour de la station, sur des pentes modérées avec un dénivelé limité.

De 19 h à 20 h 30 environ : séance théorique, révision de la préparation d’itinéraire avec la méthode 3 × 3, gestion du risque et analyse vidéo des descentes.

Deuxième journée sur le terrain

8 h : rendez-vous au bureau PirineoSur, C/ Antonio Beltrán 1, Jaca. D’autres lieux de rendez-vous sont possibles sur demande.

De 9 h à 15 h 30 environ : formation pratique au cours d’un itinéraire en montagne.

• Contrôles DVA de début de sortie et révision de la progression avec les peaux.
• À tour de rôle, choix de l’itinéraire en fonction des indices observés dans la neige, réalisation d’une trace, gestion du rythme de montée et des regroupements, avec retour pédagogique.
• Comportement et conduite à tenir dans les passages délicats.
• Lecture de la ligne de descente, choix des regroupements et adaptation de la technique à la neige, au terrain et au groupe.
• Choix du mode de progression du groupe et utilisation du piolet et des crampons.

Exemples de sommets pour les montées et descentes : Espelunciecha, Peygueret, Bacias, Pico del Monje ou Arroyeras. Le sommet est choisi en fonction des conditions.

Le programme et les horaires sont indicatifs. Les contenus peuvent être personnalisés en fonction des demandes du petit groupe : consultez-nous.

Le prix comprend

• Deux journées complètes d’encadrement par un professionnel diplômé « Técnico Deportivo Superior de Alta Montaña ».
• Le prêt d’un piolet et de crampons si vous n’en possédez pas.
• Le prêt du DVA, de la pelle et de la sonde si vous n’en possédez pas.
• Une assurance de première assistance.
• Un reportage photo et vidéo.
• Des conseils techniques.
• Les taxes.

Le prix ne comprend pas

• Les skis, peaux, couteaux et chaussures de ski de randonnée.
• L’hébergement et les repas.
• Le forfait de station.
• Le transport.

Matériel à apporter

• Équipement complet de ski de randonnée, avec chaussures adaptées, skis, peaux et couteaux. Il peut être loué dans la région ; consultez-nous.
• Veste et pantalon imperméables et respirants, de type Gore-Tex ou équivalent.
• Pantalon de randonnée et polaire de type 200 ou équivalent.
• Sous-vêtement thermique.
• Gants et paire de rechange.
• Bonnet, casquette, lunettes de soleil et masque de ski.
• Sac à dos de 45 à 50 litres.
• Protection solaire.
• Nourriture pour les sorties et 1,5 litre d’eau.

Matériel que nous pouvons vous prêter si nécessaire

• Piolet et crampons.
• DVA, pelle et sonde.
• Casque.

Précisez vos besoins à l’avance pour organiser le matériel et la location.

Ce stage s’adresse aux skieurs alpins et aux skieurs de randonnée qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Le petit groupe permet d’adapter l’enseignement et de réaliser des ascensions dans les Pyrénées.

Vous devez avoir suivi SKIMO 1 ou maîtriser les connaissances de ce niveau.

Si votre niveau de descente n’est pas encore adapté, nous pouvons vous proposer des cours techniques sur piste. Le moniteur pourra vous aider à déterminer si vous êtes prêt pour SKIMO 2.

En cas de doute, contactez-nous pour choisir le niveau qui vous convient.