Cronograma orientativo 

OPCIÓN EN 1 DÍA:

PRIMER DIA: Encuentro en Benasque con el guía la tarde de antes sobre las 19:00h. Presentación y revisión de material. 

SEGUNDO DÍA: Llanos del Hospital (1.750m) - Renclusa (2.140m) - collado de la rimaya (3.232m) - Maladeta Oriental (3.308m)  

Distancia: 16.2 km | Desnivel: +1.558m/-1.558m | Tiempo actividad: 8:00h

• Duración de la actividad: 8h-9h aprox. 5-6h de ascenso y 2-3h descenso. 

• Exigencia física: Media. Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.

  El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.

  Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.

• Dificultad técnica: La ruta transcurre por terreno de alta montaña sobre un manto de nieve no tratada, tambien esxige de pasajes como el corredor de la rimaya que habra que subir utilizando los crampones y el piolet de manera adecuada

• Hora y punto de encuentro: 7:00h de la mañana en Llanos del Hospital.

• Hora y punto de finalización: Entre las 16:00 y las 17:00h segun ritmo y paradas del grupo.

OPCIÓN EN 2 DÍAS:

PRIMER DIA: Encuentro en Benasque con el guía sobre las 15:00h. Presentación y revisión de material. Desplazamiento a Llanos del hospital y ascenso a refugio de la Renclusa. 

Llanos del Hospital (1.750m) - Renclusa (2.140m).

Distancia: 6km | Desnivel: +411m | Tiempo actividad: 2:00h

SEGUNDO DÍA:  Renclusa (2.140m) - collado de la rimaya (3.232m) - Maladeta Oriental (3.308m) - Llanos del Hospital (1.750m) 

Distancia: 6. km | Desnivel: +1.147m /-1.558m | Tiempo actividad: 6:00h

• Duración de la actividad: 6h aprox.

• Exigencia física: Media. Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.

  El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.

  Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.

• Dificultad técnica:  La ruta transcurre por terreno de alta montaña sobre un manto de nieve no tratada, tambien esxige de pasajes como el corredor de la rimaya que habra que subir utilizando los crampones y el piolet de manera adecuada

• Salida prevista desde la Renclusa: 7:00h.

• Hora y punto de finalización: Entre las 16:00 y las 17:00h segun ritmo y paradas del grupo.

Qué incluye:

• 2 días de técnico deportivo alta Montaña. 
• La planificación y preparación de la ruta.
• Material Técnico. (arnés, casco, crampones y piolet)
• Seguro de 1ª asistencia.
• El material de seguridad colectivo (cuerdas, sistemas de anclaje etc.).
• Asesoramiento Técnico.
• reportaje fotográfico.

Qué no incluye:

• El alojamiento de cada participante en los refugios en modalidad de media pensión (alojamiento, cena y desayuno).
• El alojamiento del guía en los refugios en modalidad de media pensión (alojamiento, cena y desayuno) a repartir entre los participantes.
• transportes.
• los consumos extras en los refugios (uso de duchas, bebidas extras, etc.), los gastos ocasionados por el abandono de la ruta por cualquier motivo, los gastos ocasionados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad (transfers, cambios en refugios...)
• Nota: el grupo mínimo necesario para realizarse la actividad es de 2 personas. En caso de no poderse formar el grupo mínimo necesario, se devolverá el 100% del importe.

Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.

El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.

Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.

CONOCIMIENTOS QUE SE REQUIEREN, DIFICULTADES QUE IMPLICA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD:

• Experiencia previa con esquís de montaña
• Tener un nivel de esquí que nos permita descender por nieves no tratadas
• Conocimientos mínimos de alpinismo en el uso de crampones y piolet
• Las dificultades que implica esta actividad es tener un buen nivel físico y psicológico como para poder ascender un desnivel diario de 1300m

Que Material es necesario que traígas:

• Mochila de 30-40 litros.
• casco
• Ropa de montaña cómoda para skimo.
• Forro polar o primalof.
• Ropa interior térmica y recambio para refugio.
• Ropa de abrigo para esta época del año.
• Gorra y gafas de sol.
• Guantes finos y gordos
• Saco sábana.
• Frontal
• Chaqueta con membrana impermeable.
• Bastones de esquí de montaña (preferiblemente telescópicos).
• Piolet ligero y crampones semiautomáticos o automáticos
• Dva (pilas), pala y sonda
• Botas de esquí de montaña.
• Esquís de montaña.
• Pieles de foca y cuchillas.
• Botella para el agua mínimo 1,5 litros.
• Crema para el sol y para los labios.
• Medicinas necesarias y un pequeño botiquín
• Neceser pequeño.
• Tarjeta federativa, documentación y dinero

Botiquín personal:

Analgésicos.

Anti-Inflamatorios.

compeed, cepillo de dientes, crema dental....

Alimentación:

Solo es necesario el llevar comida para el recorrido, algunas barritas o chocolate + frutos secos, si usted prefiere algo mas salado un bocata puede ser la solución.

Agua imprescindible un litro y medio por persona mínimo.

Que Material te podemos dejar:

• Material técnico. (crampones, piolet, arnés, casco...).
• DVA, pala y sonda
• Mochila grande si no tienes.
• Alquiler de esquís botas y bastones. Sitio de referencia: Rachafreeski ,tenemos descuento.