Cronograma orientativo
OPCIÓN EN 1 DÍA:
PRIMER DIA: Encuentro en Benasque con el guía la tarde de antes sobre las 19:00h. Presentación y revisión de material.
SEGUNDO DÍA: Llanos del Hospital (1.750m) - Renclusa (2.140m) - collado de la rimaya (3.232m) - Maladeta Oriental (3.308m)
Distancia: 16.2 km | Desnivel: +1.558m/-1.558m | Tiempo actividad: 8:00h
Duración de la actividad: 8h-9h aprox. 5-6h de ascenso y 2-3h descenso.
Exigencia física: Media. Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.
El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.
Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.
Dificultad técnica: La ruta transcurre por terreno de alta montaña sobre un manto de nieve no tratada, tambien esxige de pasajes como el corredor de la rimaya que habra que subir utilizando los crampones y el piolet de manera adecuada
Hora y punto de encuentro: 7:00h de la mañana en Llanos del Hospital.
Hora y punto de finalización: Entre las 16:00 y las 17:00h segun ritmo y paradas del grupo.
OPCIÓN EN 2 DÍAS:
PRIMER DIA: Encuentro en Benasque con el guía sobre las 15:00h. Presentación y revisión de material. Desplazamiento a Llanos del hospital y ascenso a refugio de la Renclusa.
Llanos del Hospital (1.750m) - Renclusa (2.140m).
Distancia: 6km | Desnivel: +411m | Tiempo actividad: 2:00h
SEGUNDO DÍA: Renclusa (2.140m) - collado de la rimaya (3.232m) - Maladeta Oriental (3.308m) - Llanos del Hospital (1.750m)
Distancia: 6. km | Desnivel: +1.147m /-1.558m | Tiempo actividad: 6:00h
Duración de la actividad: 6h aprox.
Exigencia física: Media. Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.
El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.
Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.
Dificultad técnica: La ruta transcurre por terreno de alta montaña sobre un manto de nieve no tratada, tambien esxige de pasajes como el corredor de la rimaya que habra que subir utilizando los crampones y el piolet de manera adecuada
Salida prevista desde la Renclusa: 7:00h.
Hora y punto de finalización: Entre las 16:00 y las 17:00h segun ritmo y paradas del grupo.
Qué incluye:
Qué no incluye:
Se trata de una ruta exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 1100m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.
El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.
Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.
CONOCIMIENTOS QUE SE REQUIEREN, DIFICULTADES QUE IMPLICA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD:
Que Material es necesario que traígas:
Botiquín personal:
Analgésicos.
Anti-Inflamatorios.
compeed, cepillo de dientes, crema dental....
Alimentación:
Solo es necesario el llevar comida para el recorrido, algunas barritas o chocolate + frutos secos, si usted prefiere algo mas salado un bocata puede ser la solución.
Agua imprescindible un litro y medio por persona mínimo.
Que Material te podemos dejar:
Alfredo Encinar