Puro esquí de montaña!!!
refugio de amitges, refugio de ventosa, colomers, Arties
Qué incluye:
Qué no incluye:
Se trata de una ruta de 5 días exigente físicamente con desniveles de ascenso y descenso de más de 900m, con lo que es necesario haber andado en montaña con asiduidad.
El esfuerzo que se necesita es sostenido. Hay que estar en buena forma.
Le aconsejamos no tener ninguna patología cardíaca, o de cualquier otro tipo. Si es así le rogamos nos lo comunique para poder estar atentos a cualquier síntoma durante la actividad.
CONOCIMIENTOS QUE SE REQUIEREN, DIFICULTADES QUE IMPLICA LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD:
Que Material es necesario que traígas:
Botiquín personal:
Analgésicos.
Anti-Inflamatorios.
compeed, cepillo de dientes, crema dental....
Alimentación:
Solo es necesario el llevar comida para el recorrido, algunas barritas o chocolate + frutos secos, si usted prefiere algo mas salado un bocata puede ser la solución.
Agua imprescindible un litro y medio por persona mínimo.
Que Material te podemos dejar:
Alfredo Encinar